Вопрос: что делать? Ответ: косить под дурака!
Кажется я поняла зачем нужно заниматься перед зеркалом. Ведь такое встречается довольно часто.
Все дело в том, что когда во время выполнения довольно трудного упражнения, трудного не в плане действия, а в плане нагрузки на мышцы, глядя на зеркало, человек перестает воспринимать нагрузки именно на свое тело.
Отражение не чувствует усталости, оно всего лишь выполняет действие в заданном тобою ритме. Отражение не чувствует боли в мышцах, оно продолжает методично двигаться.
Но тут нужна концентрация, это почти тоже самое, что вогнать себя в транс, в медитацию, можно назвать это состояние разными словами. И стоит отвлечься, как ты снова начинаешь чувствовать свое тело, все не самые приятные ощущения от долгой физической нагрузки. Тогда снова сосредоточиться на отражение становится сложнее, буквально, на порядок.
Зато когда удается сосредоточиться не на себе! Какой потенциал у тела, нагрузка идет, а мозг не обрабатывает сигналов нервной системы. Нет дрожи в мышцах, либо ты её не замечаешь. То же самое с усталостью. Надо будет еще поработать над этим наблюдением.
Все дело в том, что когда во время выполнения довольно трудного упражнения, трудного не в плане действия, а в плане нагрузки на мышцы, глядя на зеркало, человек перестает воспринимать нагрузки именно на свое тело.
Отражение не чувствует усталости, оно всего лишь выполняет действие в заданном тобою ритме. Отражение не чувствует боли в мышцах, оно продолжает методично двигаться.
Но тут нужна концентрация, это почти тоже самое, что вогнать себя в транс, в медитацию, можно назвать это состояние разными словами. И стоит отвлечься, как ты снова начинаешь чувствовать свое тело, все не самые приятные ощущения от долгой физической нагрузки. Тогда снова сосредоточиться на отражение становится сложнее, буквально, на порядок.
Зато когда удается сосредоточиться не на себе! Какой потенциал у тела, нагрузка идет, а мозг не обрабатывает сигналов нервной системы. Нет дрожи в мышцах, либо ты её не замечаешь. То же самое с усталостью. Надо будет еще поработать над этим наблюдением.