Хочу рассказать про сны.
Начну, пожалуй.
Сон - что это? Вторая жизнь или маленькая смерть? Работа подсознания или его отдых? Больше психология или физиология? А фиг его знает. Сон и на сегодняшний день остается одним из неизведанных процессов. Его изучают, анализируют, составляют графики, но не могут дать точный ответ.
Такое определение понятия сна нам дает Вики:
Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам[1]).
А дпнное определение можно найти в медицинских энциклопедиях:
Сон - функциональное состояние центральной нервной системы и соматической сферы, характеризующееся отсутствием активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением (у человека) узнаваемой психической деятельности.
А такую, крайне мутную фразу, можно найти на одном из порталов, посвященных бессмертию:
"Сон" - это Великий дар "знания", где отмечается будущее как Вечность и бесконечность развития.
Но мне нравятся научные определения, в их достоверности, по крайней мере, я могу удостовериться))
Должна признаться честно: Я люблю спать. Очень. Это связанно с одним единственным фактом моей биографии и одним свойством моего сознания.
У меня, до 10 класса, были поганные отношения с одноклассниками, я ни хотела идти в школу, при том ни хотела не учится, а видеть их. Сон, тогда, стал способ забыться и сбежать от этой реальности туда, где меня просто не достать. Помогло. Да же если это назвать трусостью. Мне собственно пофиг на то, что подумают. Мне помогло - остальное не важно.
Около 59% моих сновидений носят осознанный характер. Еще 9% я не помню. 29% - исключительно интересные видения, которые я смотрю как занимательное кино и со смехом вспоминаю на утро. И только оставшиеся 3% - это сны, которые, по меньшей мере, вызывают у меня состояние беспокойства. И где-то 68% сновидений я могу вспомнить на утро. Особенно те, которые я вижу в последней фазе быстрого сна перед пробуждением. Такие я помню почти все.
Этим и объясняется тот простой факт, что я люблю спать.
Само засыпание, по моему мнению, происходит при условие наличия хотя бы двух из трех усталостей;
1, Физическая. Так как мышцы человеческого тела полностью расслабляются только во сне, то это и есть наиболее эффективный способ восстановить их работоспособность. Вернуть организму тонус. Организм сам стремится к этому и "выключается" быстрее.
2, Эмоциональная. Почти то же самое, что и физическая, только устает, соответственно, эмоциональная составляющая. Сильные эмоции - это всегда выброс определенного гормона. А наш организм умнее нас и стремится восстановить гормональный баланс. И, опять же, сон - лучшее средство.
3, Умственная. Здесь всё очевидно и понятно. Работа мозга, напряжение нейронов, желание отдохнуть.
Думаю, многие часто замечали, что заснуть, иногда, бывает тяжело. Это происходит из-за того, что в данный момент организму не требуется восстановление. Есть "свободная энергия", которую ещё можно использовать.
Продолжение следует...